Du überlegst, mit Pilates in Winterthur  zu starten, bist dir aber nicht sicher, was dich in der ersten Stunde erwartet? Gerade am Anfang ist die Frage oft: „ Mache ich das richtig? “ – und genau deshalb ist das private Pilates - Coaching  so wertvoll. In diesem Beitrag zeige ich dir ganz konkret, wie deine erste Pilates-Stunde abläuft , was du mitbringen solltest und wie wir gemeinsam dafür sorgen, dass du dich sicher, gut begleitet und nicht überfordert fühlst. Für wen ist

Pilates muss nicht immer eine ganze Stunde dauern. Schon 10 Minuten reichen, um deinem Körper etwas Gutes zu tun, Verspannungen zu lösen...

Pilates ist eine wunderbare Methode, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es stärkt deine Muskulatur, verbessert deine Haltung und...

Die Hexe geht um: in meinem Umfeld höre ich immer wieder Klagen über plötzlichen, stechenden Schmerz im unteren Rücken. Meist ist der...

Wenn die Tage heller werden, die Vögel wieder zwitschern und die Sonne uns wärmt, verspüren wir die Lust auf eine Joggingrunde. Doch wer...

Jedes Jahr das Gleiche: Kurz nach Jahreswechsel dieser steile Teilnehmer-Anstieg in meinen Fitnesscenter-Kursen! Neujahrvorsätze, alle...